Open les Yoga

Present Moment biedt zowel Yogalessen als Mindfulness-trainingen bij Muzerije. De lessen van Ciske bestaan uit zowel hatha-houdingen (asanas) als ademhalings-oefeningen en een eindontspanning.
Tijdens de lessen is er aandacht voor het observeren van je lichaam (wat merk je voor, tijdens en na de houdingen), je adem, gedachten en gevoelens. Matten, kussens en dekentjes zijn aanwezig.

Meld je bij onze gastheer/vrouw van de dag en zij verwijzen je verder. Vol is vol, dus kom op tijd.